Curso de Asertividad Online

Aprende a como comportarte de forma asertiva. Sabrás decir “NO”, poniendo límites a los demás adecuadamente y cómo recibir críticas.

Aprende a decir “NO”, a expresar lo que sientes y vive la vida que realmente quieres vivir.

¿Qué es la asertividad?

Es la habilidad que una persona tiene para poner límites a los demás, expresando sus sentimientos positivos o negativos sintiéndose tranquila/o y segura/o.

En nuestro curso online de asertividad aprenderás como comportarte de forma asertiva. Sabrás decir “NO”, poniendo límites a los demás adecuadamente y cómo recibir críticas, pedir cambios a los demás y recibir halagos.

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¿Por qué es tan importante la asertividad en nuestra vida?

La comunicación asertiva nos permite sentirnos libres y generar emociones positivas. Favorece relaciones sociales satisfactorias y mantiene alta nuestra autoestima al evitar malentendidos.

Además, al ser asertivos, podemos superar el miedo al rechazo de los demás y ganar su respeto al expresar nuestros sentimientos y deseos de manera clara y respetuosa.

Inscríbete en nuestro taller online de asertividad y cambia tu vida

Nuestro curso de asertividad explica, paso a paso cada una de las técnicas básicas y altamente efectivas de asertividad.

Objetivos Del Curso Online De Asertividad

Requisitos necesarios

Este programa requiere un fuerte deseo de mejorar las relaciones y la vida en general, y solo requiere 5 horas de tiempo libre para ver los videos y 3 horas de entrenamiento personal con un psicólogo/a. Se recomienda tener una libreta y bolígrafo para tomar notas durante el entrenamiento.

Sentirte tranquila/o y segura/o:

Establecer límites claros y decir «no» cuando sea necesario es esencial para proteger nuestros derechos y bienestar emocional. También es importante estar dispuestos a recibir críticas constructivas y hacer lo mismo con los demás para mejorar la relación o convivencia. Saber recibir halagos también contribuye a una comunicación saludable y positiva.

¿Qué vas a obtener?

Este programa te enseñará a expresar tus verdaderos sentimientos y opiniones de manera asertiva, lo que te permitirá recuperar tu poder en las relaciones con los demás y disfrutar de relaciones sanas y enriquecedoras.

Aprenderás a poner límites, decir NO, recibir críticas y halagos de forma tranquila y segura, y a hacer críticas constructivas para lograr una comunicación auténtica y saludable. También descubrirás la relación entre la comunicación asertiva, la autoestima y la paz interior.

Y además con nuestro entrenamiento en asertividad conseguirás:

Aprender a comunicarnos asertivamente puede ayudarnos a lograr nuestras metas personales y profesionales, además de aumentar nuestra autoestima. Es importante saber diferenciar entre los estilos de comunicación asertivo.

Pasivo y agresivo, identificar cuál estamos utilizando y ser capaces de cambiar al estilo asertivo cuando sea necesario. La comunicación asertiva también está relacionada con el bienestar y la paz interior.

Qué incluye el curso de asertividad y cómo se desarrolla?

El taller de 8h está impartido de manera online por la directora de ESPAI Psicólogos, Esperanza Casals Campos, psicóloga clínica, experta en autoestima, comunicación y relaciones personales.

Además de las 8 horas del curso online, Incluye 3 clases individuales y personalizadas de prácticas de las diferentes técnicas con psicólogos cualificados de nuestro centro ESPAI Psicólogos en las que obtendrás las herramientas necesarias para expresarte de forma asertiva en todas las situaciones y con todas las personas con las que te relaciones.

Este curso es para ti si…

Puede ser difícil decir que «NO» o poner límites a los demás, recibir críticas, halagos y manejar burlas o bromas. Podemos sentirnos cohibidos o incómodos al expresarnos, tener miedo a la reacción de los demás, sentirnos vulnerables ante la manipulación y tener dificultades en la resolución de conflictos.

Al aprender técnicas de comunicación asertiva, podemos mejorar nuestras relaciones interpersonales y lograr una mayor satisfacción en nuestras vidas.

Precio y forma de pago

PRECIO DEL CURSO

El precio del taller es de 290€ (incluye las 7 clases online y las 3 clases prácticas individuales).

MÉTODOS DE PAGO

Métodos de pago: tarjeta de crédito, Bizum, PayPal o en efectivo en nuestro centro ESPAI Psicólogos.

GARANTÍA DE CALIDAD

Registro General de centro sanitario por el Ministerio de Sanidad: 19124

Impartido por:

Además de su formación en Psicología Clínica, Esperanza Casals cuenta con una amplia experiencia en el ámbito de la Psicología Forense, especialmente en los ámbitos familiar y penal.

También ha desempeñado una importante labor docente, impartiendo clases en diversas instituciones públicas y privadas. Como fundadora y directora de ESPAI Psicólogos València, su objetivo es ofrecer una atención psicológica de calidad a sus pacientes, brindándoles las herramientas necesarias para mejorar su bienestar emocional y lograr una vida más plena y satisfactoria.