Proceso de duelo

El proceso de duelo es el proceso a través del cual nos vamos adaptando tras una pérdida y al cambio que supone la esta. Puede ser la de un ser querido, incluidas mascotas. 

El proceso de duelo es la respuesta emocional normal y saludable que tenemos frente a una
pérdida de algo o alguien importante en nuestras vidas.

La pérdida de un ser querido, un divorcio, cambios importantes en la vida, entre otros, pueden llevar a experimentar el proceso de duelo, que puede manifestarse de diversas formas, como ira, ansiedad, confusión, depresión, entre otros. 

El proceso de duelo suele tener cinco etapas: negación, ira, negociación, depresión y aceptación, aunque no necesariamente se experimentan en ese orden y se puede volver a algunas de ellas. ESPAI Psicólogos ofrece acompañamiento y ayuda para superar el duelo y llevar una vida plena y feliz.

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