Psicólogos especialistas en
Trastornos de Depresión en Valencia
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¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE
A SUPERAR LA DEPRESIÓN?
Descubre nuestra terapia para trastornos de depresión en Valencia y ponte en manos de los mejores especialistas en ESPAI Psicólogos
Terapia Cognitivo-Conductual
Trabajaremos juntos para averiguar la causa de tu depresión y desafiar tus patrones de pensamiento negativos, reemplazándolos por pensamientos más adaptativos y realistas.
Apoyo emocional y relaciones sanas
¡No tienes que enfrentarlo solo/a! Te brindaremos un espacio seguro y confidencial para que compartas tus sentimientos y experiencias.
Herramientas para el autocuidado
Aprenderás estrategias efectivas para manejar el estrés, fomentar hábitos saludables y mejorar tu calidad de vida en general.
No te rindas ante la depresión
Obtén una visión clara de todos los beneficios que la terapia te ofrece y descubre como nuestros psicólogos especialistas en trastornos de depresión y ansiedad en Valencia pueden ayudarte a superarla.
- Recupera tu alegría de vivir
- Aprende a dejar ir el pasado
- Recupera la esperanza y la ilusión en el futuro
- Supera el ciclo de pensamientos negativos
- Recupera tu energía y vitalidad
- Encuentra un propósito significativo
- Recupera tu autoestima y confianza
- Maneja el estrés y la ansiedad de manera saludable
- Mejora tu calidad de sueño
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Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día. El estado de ánimo puede ser irritable.
Disminución del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades.
Insomnio de igual forma que hipersomnia de forma recurrente, ocasionando cambios de humor.
Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso.
Fatiga o pérdida de energía casi cada día. Si sientes que estás agotado y sin energía esto puede ser causa o síntoma de depresión.
Disminución de la capacidad para pensar así como de concentrarse, o indecisión en algunos momento del día de forma asidua.
Pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida recurrente sin o con un plan específico para suicidarse y/o tentativa de suicidio.
Agitación y enlentecimiento psicomotor son dos síntomas opuestos que pueden presentarse en diversas condiciones médicas y psiquiátricas.
DESCUBRE una vida libre de trastornos depresivos!
- Encuentra un sentido de propósito y significado en la vida
- Construye una mentalidad positiva y resiliente
- Recupera tu capacidad para experimentar placer y alegría
- Disminuye la sensación de soledad y aislamiento
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Opiniones sobre ESPAI Psicólogos Valencia
- Despejando tus dudas sobre el trastorno de depresión -
Preguntas frecuentes sobre los Trastornos de Depresión
| Los síntomas comunes de la depresión incluyen tristeza persistente, pérdida de interés, cambios de apetito, insomnio, sentimientos de culpa, perdida de esperanza en el futuro, etc. |
| La duración del tratamiento para la depresión varía según cada individuo, pero generalmente puede durar varias semanas o meses. |
| En ESPAI Psicólogos tenemos profesionales altamente cualificados. Puedes, leer reseñas, o pedir referencias a tu médico de atención primaria. |
La terapia puede ser efectiva en el tratamiento de la depresión, incluso sin medicación. Sin embargo, cada caso es único y requiere una evaluación profesional. |
| Es recomendable buscar ayuda profesional si experimentas síntomas depresivos persistentes que afectan tu vida cotidiana durante más de dos semanas. |
| Algunas técnicas comunes incluyen la terapia cognitivo-conductual, terapia de aceptación y compromiso, y técnicas psicológicas de nueva generación. |
| Sí, puedes buscar terapia para la depresión sin un diagnóstico formal. Un profesional puede evaluar tus síntomas y brindarte el apoyo adecuado. |
| Durante la primera sesión, el terapeuta aclarará tus dudas sobre el tratamiento y te hará preguntas sobre tus síntomas y evolución para establecer un análisis funcional. También establecerán un plan de tratamiento. |