Trastornos de Ansiedad
Psicólogos para la Ansiedad en Valencia
Descubre las mejores terapias y tratamientos con nuestros psicólogos especialistas en trastornos de ansiedad en Valencia
reserva tu primera CITA gratuita
¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE A SUPERAR LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD?
Descubre como quitar la ansiedad de una vez por todas con nuestra terapia para trastornos de ansiedad en Valencia y ponte en manos de los mejores psicólogos en nuestro centro de Psicología en Valencia, donde te ayudaremos a combatir y superar la ansiedad.
PSYCH-K®
Técnica de ultima generación que te permite cambiar tus creencias limitantes de una forma rápida y segura desde tu propio subconsciente.
Los balances se realizan en consulta y no se requiere trabajo extra fuera de ella.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Nuestra terapia cognitivo-conductual para combatir la ansiedad se basa en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interrelacionados.
Aprenderás técnicas prácticas para manejar tus pensamientos ansiosos y desarrollar habilidades para enfrentar situaciones desafiantes.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La ACT se basa en aceptar los pensamientos y sentimientos ansiosos en lugar de luchar contra ellos.
La terapia te ayudará a desarrollar habilidades de aceptación, atención plena y compromiso con los valores personales, permitiéndote responder de forma más efectiva.
Técnica de Exposición
Si la ansiedad está relacionada con miedos específicos o fobias, podemos utilizar la terapia de exposición que te permitirá enfrentarlos de manera segura.
Te brindaremos herramientas valiosas para recuperar el control y la confianza en ti mismo.
Técnicas de Relajación y Mindfulness
Aprenderás a estar presente , a manejar el estrés de manera efectiva y a cultivar la calma interior.
Nuestro enfoque incluye técnicas para ayudarte a reducir la tensión física y mental que tendrán un impacto significativo en tu bienestar.
Terapia de Desensibilización (EMDR)
El EMDR es una terapia especialmente efectiva para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Esta terapia utiliza movimientos oculares u otros estímulos bilaterales para ayudar a procesar y desensibilizar los recuerdos traumáticos.
-REALIZA A CONTINUACIÓN EL SIGUIENTE TEST DE DIAGNÓSTICO DE TRASTORNO DE ANSIEDAD PARA SABER SI LO PADECES-
No te rindas ante el trastorno de ansiedad
Obtén una visión clara de todos los beneficios que la terapia para combatir la ansiedad te ofrece y descubre como nuestros psicólogos especialistas en trastornos de ansiedad en Valencia pueden ayudarte a superarla.
- Experimentarás una mayor tranquilidad y calma en tu vida
- Superar la ansiedad te permitirá disfrutar plenamente de tus relaciones, actividades y experiencias
- Tu confianza en ti mismo y en tu capacidad para enfrentar los desafíos aumentará
- Aprenderás a regular tus emociones de manera saludable, reduciendo los episodios de ansiedad
- Al superar la ansiedad, podrás construir relaciones más fuertes y significativas
Reserva tu CITA ONLINE TOTALMENTE GRATUITA y Supera la ANSIEDA
RECONOCE LOS SINTOMAS DE LA ANSIEDAD Y...
-TOMA ACCIÓN-
Obtén una visión clara de todos los beneficios que la terapia te ofrece y descubre como nuestros psicólogos especialistas en trastornos de ansiedad en Valencia pueden ayudarte a superarla.
Experimentas una sensación persistente de inquietud, nerviosismo o tensión, incluso sin una razón aparente.
Te encuentras preocupándote excesivamente por situaciones cotidianas, eventos futuros o problemas imaginarios.
Experimentas síntomas físicos recurrentes como palpitaciones, sudoración, dificultad para respirar, dolores de cabeza o problemas digestivos.
Sientes un miedo intenso o evitas situaciones o lugares específicos debido a la ansiedad que te generan.
Experimentas dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo debido a pensamientos ansiosos o preocupaciones persistentes.
Estás constantemente alerta y vigilante, anticipando peligros o situaciones amenazantes. Te cuesta relajarte y disfrutar del momento presente.
Experimentas irritabilidad, cambios de humor repentinos o reacciones emocionales desproporcionadas en situaciones cotidianas.
Te resulta difícil concentrarte en tareas o actividades debido a la intrusión constante de pensamientos ansiosos.
DESCUBRE una vida libre de ansiedad!
- Desarrollarás una mayor comprensión de ti mismo
- Obtendrás habilidades prácticas para gestionar el estrés diario
- Al superar la ansiedad, te sentirás empoderado y capaz de enfrentar cualquier desafío
- Confianza renovada
reservar CITA gratuita
Opiniones sobre ESPAI Psicólogos Valencia
- Despejando tus dudas sobre el trastorno de ansiedad-
Nuestros Psicólogos especializados en Trastornos de Ansiedad te ayudarán a resolver tus dudas
La terapia PSYCH-K® ya que es una técnica de ultima generación que te permite cambiar tus creencias limitantes de una forma rápida y segura desde tu propio subconsciente.
Los balances se realizan en consulta y no se requiere trabajo extra fuera de ella.
Los cambios suelen comprobarse de forma inmediata para un gran numero de creencias limitantes favoreciendo el logro de las metas del cliente.
La terapia de reestructuración cognitiva junto a la realización de balances de creencias limitantes con el método de PSYCH-K® resulta altamente eficaz para lograr las metas personales (paz interior, autoestima, serenidad…) de una forma rápida y estable en el tiempo.
La duración del tratamiento y el tiempo que lleva ver mejoras varían según cada individuo. Algunas personas pueden experimentar mejoras significativas en unas pocas semanas, mientras que otras pueden requerir un tratamiento a más largo plazo. La consistencia y el compromiso con el tratamiento son factores clave para obtener resultados positivos
Si bien es posible que algunas personas manejen su ansiedad por sí mismas, buscar ayuda profesional puede marcar una gran diferencia. Los profesionales de la salud mental están capacitados para brindar apoyo, enseñar estrategias de afrontamiento efectivas y abordar las causas subyacentes del trastorno de ansiedad.
| Es recomendable buscar ayuda profesional si experimentas síntomas de ansiedad persistentes que afectan tu vida cotidiana durante más de dos semanas. |