¿Sabes cómo explicar el divorcio a tus hijos? Cuando la decisión está tomada y la pareja ha decidido separarse llega el momento de enfrentar el reto de comunicarlo a los hijos. En este artículo te explico los 2 mensajes clave que debes transmitirles a tus hijos.
Los sentimientos de culpa y miedo a hacerles daño suelen estar presentes cuando te planteas cómo explicar el divorcio a tus hijos. Así que es importante recordar que los hijos que crecen en hogares en los que prima el conflicto y la falta de amor entre los padres son más infelices y tienen más secuelas emocionales que los hijos de padres separados que han reconducido sus vidas proporcionando dos hogares y dos entornos estables donde los hijos pueden sentirse seguros y crecer felices. Para dar la noticia de la separación a los hijos, idealmente, ambos progenitores se sentarán juntos para explicarles el cambio que se va a producir en sus vidas dejando a un lado las razones y sentimientos pertenecientes a su pareja y priorizando en todo momento las necesidades afectivas y emocionales de sus hijos. La forma más adecuada de dar esta noticia es decirles que mamá y papá se quieren, pero no de la forma en la que tendrían que quererse para vivir juntos y que ambos han decidido vivir cada uno en una casa diferente (separados). A continuación, hay que hacerles ver lo positivo (o nuevo) de la situación: a partir de ahora tendrán dos casas, dos habitaciones… Los niños pueden querer saber las razones y preguntar por qué y quién es el que quiere separarse. Estas respuestas deben darse con la máxima neutralidad y respeto poniendo el énfasis en que “papá y mamá somos muy diferentes” lo que explica que sea muy difícil el entendimiento entre ellos. Hay que evitar en lo posible achacar la separación a las discusiones (especialmente si las han presenciado, ya que las discusiones son normales y los niños pueden generar temor a expresar sus opiniones y aprender a ceder ante los demás por miedo a la pérdida de personas y amigos queridos).
Primer mensaje clave
La familia permanece intacta: hay que dejar claro a los hijos que la separación de los padres es independiente de la familia que han formado y que para ellos papá y mamá siempre van a ser su familia y ellos van a seguir siendo lo más importante para mamá y papá. Los hijos necesitan oír de sus padres que les quieren y van a seguir estando siempre ahí proporcionando todo su apoyo, cariño y cuidados
Papá y mamá se separan, pero la familia que hemos creado es indestructible y lo único que cambia la forma en la que vamos a vivir y a relacionarnos. A ser posible, en este punto hay que explicarles la forma en la que ellos van a poder estar en contacto con ambos progenitores, aunque no vivan juntos: teléfono, WhatsApp, Skype, FaceTime, tiempo compartido con ellos y/o sistema de relaciones familiares que ambos progenitores han acordado si fuera ya el caso.
Segundo mensaje clave
Los niños son extremadamente vulnerables a los sentimientos de culpa. Su nivel evolutivo (especialmente hasta la edad de 10-11años) les hace sentirse el centro y es inevitable que en ese momento recuerden discusiones de los padres por algo relacionamos con ellos y se sientan culpables de la ruptura de sus padres. Por ello es de vital importancia dejarles claro que la decisión está tomada por los padres conjuntamente y que gracias a ellos papá y mamá siempre van a ser amigos (o grandes amigos). La idea es transmitir a los niños que los padres no solo no se separan por su culpa, sino que, por el contrario, gracias a ellos siempre van a mantener algún tipo de unión. Si los padres no se encuentran en condiciones emocionales para abordar esta situación es recomendable que busquen asesoramiento profesional. Un psicólogo especialista en esta temática podrá orientar en su caso concreto así cómo ayudar a reducir o limitar los sentimientos de culpa y miedo que pueden interferir en una gestión eficaz de esta situación.